1年中利用できる公設民営の屋内温水プール、玉村町B&G海洋センター

フロア教室のご案内

ZUMBA・ZUMBA GOLD
ZUMBA・ZUMBA GOLD
ラテン系の音楽に合わせて体を動かします。ZUMBA GOLDは初心者向けの教室です。
BOKWA
BOKWA
軽快な音楽に合わせ、誰でも楽しくエクササイズできます。
アンチエイジングストレッチ
アンチエイジングストレッチ
ストレッチで身体の歪みを整えます。腰痛、肩こり、ひざ痛等、スタイルアップに適した教室です。
エアロビクス
エアロビクス
基本動作を中心としながら楽しく音楽に合わせて踊ることができます。
かんたんエアロ&筋トレ
かんたんエアロ&筋トレ
シンプルな動きを中心としたエアロビクスと筋トレです。
キッズエアロ
キッズエアロ
子供たちのリズム感の習得と体力づくりを中心としたエアロビクスです。
経絡ヨガ
経絡ヨガ
呼吸法とゆったりした動きで日頃の疲れを癒します。ヨガ初心者の方にもオススメです。
きれいになるヨガ
きれいになるヨガ
呼吸を意識して一つ一つポーズを行い、心と身体をつなげていきます。
ストレッチダンベル体操
ストレッチダンベル体操
軽いダンベルを使って、体操やウォーキングを楽しめます。
バランスヨガ
バランスヨガ
肩甲骨や骨盤を調整し、きれいな姿勢を目指します。
はじめてピラティス
はじめてピラティス
インナーマッスルを鍛える体幹トレーニングです。
やさしいピラティス
やさしいピラティス
身体の内側を引き締め、姿勢を整えます。
ムーブストレッチ
ムーブストレッチ
リズミカルな動的ストレッチは有酸素運動にもなります。
ゆっくりムーブストレッチ
ゆっくりムーブストレッチ
動きながらのストレッチで、程よく筋肉を使い、固まった身体をほぐす事ができます。
気功
気功
経絡の流れで氣を導き自然治癒力を高めます。
簡単ヨガ&筋トレ
簡単ヨガ&筋トレ
楽しく筋力アップ&柔軟性向上を目指せます。初心者向けの内容です。
骨盤調整ヨガ
骨盤調整ヨガ
腰椎、骨盤体操で身体が軽くなるようにしていきます。
太極拳
太極拳
24式太極拳を、通しで学ぶことができます。
美・姿勢Yoga
美・姿勢Yoga
美しく正しい姿勢について見直せる教室です。
フラダンス
フラダンス
穏やかなハワイアンソングのリズムに合わせて体を動かします。

申込方法

・申込方法
 申込期間中の10:00~20:00の間に海洋センター窓口へ直接お申し込みください。
 先着順で申込数が定員に達しましたら締め切りとさせていただきます。
・申込時に必要なもの
 参加費、印鑑
・注意事項
 申込書のお持ち帰りはできません。
 申込者が2名以下の場合、教室の開催を中止する場合があります。
 参加者以外の入室は原則ご遠慮ください。

教室募集案内(PDF)


お問い合わせ先

Fax:0270-64-5538E-mail:info@tamamura-bg.com

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